آموزش گام به گام پاركور {جديدترين ورژن} /اورجينال

پاركور (به فرانسوي: Parkour) يا هنر حركت كردن (به فرانسوي: l’art du déplacement) يك راه نوين براي تعامل با محيط اطراف فقط با استفاده از تواناييهاي انسان. داويد بل، بنيان گذار پاركور در فرانسه ميگويد: جنبهٔ فيزيكي پاركور، غلبهكردن بر تمامي موانع پيش روست، درست مانند اينكه در شرايط اضطراري گير كرده باشيد. پاركور فقط صرف حركات نيست، بلكه مجموعهاي هدفمند و داراي فلسفهٔ خاص خويش است. پس هدف پاركور، رسيدن به مقصد با استفاده از كاراترين، روانترين و مستقيمترين مسير و مناسبترين حركات است كه ميتواند شامل دويدن، پريدن، بالا رفتن و خزيدن باشد. «كارايي» يكي از مهم ترين مشخصههاي پاركور است، و به اين معني است كه لازم نيست حركات سريعترين باشند، بلكه بايد مستقيمترين و با صرف انرژي كمتري انجام شوند و همچنين مانع آسيب ديدگي دراز مدت يا كوتاه مدت شوند.

به كساني كه از اصول پاركور در زندگي خود بهره ميبرند «تراسور» گفته ميشود.

پاركور يك ورزش و هنر است ، هنر جا به جايي. براي مثال يك فرد عادي وقتي به يك ارتفاع مي رسد دنبال پله براي پايين آمدن از آن مي گردد اما يك پاركور كار از آن ارتفاع مي پرد. يك آدم عادي وقتي به يك مانع مي رسد مسيرش را عوض مي كند اما يك پاركور كار آن مانع را با يكي از حركات پاركور پشت سر مي گذارد. در اين بسته آموزشي شما با انواع حركات پاركور مانند : Rolling , Speed vault , Cat leap , Monkey vault , Precision Jump , Turn vault , Underbar , Wall run , Tic Tac , Landing , Lazy vault , Gate Vault , Dash Vault , Revers Vault و تعدادي حركات ديگر آشنا خواهيد شد. لازم به ذكر است كه اين مجموعه توسط گروه هاي بزرگ پاركور در دنيا مانند The Tribe و Sebastien Foucan تهيه شده است. »» ويژگي هاي اين مجموعه : كاملترين پكيج آموزشي پاركور در ايران نسخه DVD-R زبان اصلي قابل اجرا در كامپيوتر و سيستم ها خانگي بسته بندي نفيس و اختصاصي

توضيحات تكميلي : اگر بخواهيم رسمي تر توضيح دهيم پاركور يعني رفتن از نقطه A به B در سريعترين زمان با استفاده از توانايي هاي بدن انسان. پاركور در ايران ورزش جا نيفتاده اي است و خيلي ها تا حالا اسم آن را هم نشنيده اند و بدتر از آن عده اي درك نادرستي از اين ورزش دارند مثلآ ميگويند اين ورزش براي دزد هاست كه از در و ديوار بري بالا يا عده اي فكر مي كنند كه پاركور جنگولك بازي ، بدل كاري ، حركات آكروباتيك ، كلكل و… اين چيز هاست كه همگي اشتباه و غلط محض است. پاركور مثل ساير ورزش ها ذهن شما رو از اين دنياي كثيف آزاد مي كند و استرس را به شدت كاهش مي دهد. به شما ياد ميدهد چطور با مشكلات زندگي مبارزه كنيد. چون كم كم ياد مي گيريد كه نبايد به خاطر وجود يك مانع مسيرتان را عوض كنيد. بايد مانع را از سر راهتان برداريد. پاركور در دسته ورزش هاي بسيار خطرناك (Extreme) قرار نمي گيرد ولي خوب ورزش خطرناكي است و بايد در آن سياست ، صبر ، خود باوري ، شجاعت و… داشته باشيد كه با تمرين همه اينها را بدست مي اوريد كه در زندگي بسيار كمكتان مي كند. براي انجام تمرينات مطلوب پاركور بايد كمي آمادگي بدني (انعطاف و وزن مناسب و…) داشته باشيد ولي با نداشتن اينها هم ميتوانيد تمرينات پاركور را در حد خودتان انجام دهيد. عده اي فكر مي كنند پاركور يعني كله خر بودن ! ميگن وقتي پله هست چرا از ديوار بپريم؟ خوب وقتي مي تونيد توپ رو با دست بر داريد و بدويد توي دروازه حريف و توپ رو بندازيد اونجا چرا انقدر جون مي كنيد با پا بهم پاس مي ديد و… ، وقتي مي تونيد با هلي كوپتر يا تله كابين برويد بالاي كوه چرا كوه نوردي مي كنيد كه آخرش هم از اونجا بيفتيد پايين؟ پس مي بينيد كه ذات ورزش همين است و ذات پاركور هم مثل ساير ورزش ها گذر از موانع است. ورزشكاران بخاطر علاقه ورزش مي كنند لازم نيست حتمآ با ديد سود و منفعت جويي به ورزش نگاه كنيد. پاركور مثل همه ورزش هاي ديگه دنيايي از تكنيك و فلسفه است. يك انسان عادي وقتي از ارتفاع ۴ متري بپرد بدون شك آسيب مي بيند در حالي كه يك پاركور كار به سادگي از آن ارتفاع مي پرد بدون اينكه كوچكترين آسيبي ببيند ، او با استفاده از فنون پاركور فشار وارد بر پاها را دفع مي كند و صحيح و سالم مي رود. تاريخچه پاركور پاركور از قديم و زماني كه انسان نياز به شكار كردن و شكار نشدن داشت وجود داشته است اما جرقه هاي پاركور به معني امروزي توسط يك سرباز فرانسوي جنگ ويتنام به نام ريموند بل (Raymond Belle) زده شد. او در جنگ نياز به هنري براي تعقيب و فرار ، امداد و نجات داشت. او از جمله آتش نشان هاي دلير نيز بود و چندين ماموريت بسيار خطرناك را انجام داده بود. حدودآ ۲۸ سال پيش در يكي از روستاهاي اطراف فرانسه پسر ريموند ، ديويد بل (David Belle) بعضي از اين حركات پدر خود را با بازي هاي كودكانه با دوستانش آميخته بود. وقتي بزرگتر شدند روي اين هنر كار كردند و آن را به اين شكل امروزي تبديل كردند. در اصل پدران اين رشته ديويد بل و سباستين فوكان (Sebastian Foucan) هستند. بعد از مدتي بين سباستين فوكن و ديويد بل اختلافاتي بر سر عقايد مختلف بوجود آمد كه منجر به تقسيم شدن اين رشته به دو بخش متفاوت شد. سباستين معتقد بود كه در پاركور بايد كمي حركات نمايشي و خلاقانه و زيبا وجود داشته باشد ، آموزش پاركور  اما ديويد مي گفت زيبايي حركات هيچ اهميتي در پاركور ندارد. پس سباستين رشته جديدي به نام Free Running را پايه گذاري كرد. Free Running Logo تفاوت Free Running با Parkour در طرز تفكر براي گذر از موانع است.Parkour : رسيدن از نقطه A به B در سريعترين زمان ممكن با استفاده از توانايي هاي بدن انسان. Free Running : رسيدن از نقطه A به B با زيبا ترين ، خلاقانه ترين ، هارمونيك ترين حركات در كوتاه ترين زمان ممكن با استفاده از توانايي هاي بدن انسان.